โพรไบโอติกอาหารเสริม ดีไหม โพรไบโอติกประเภทไหนที่นิยม

โพรไบโอติกอาหารเสริมของคนรุ่นใหม่ที่ดีต่อสุขภาพช่วยฟื้นฟูระบบขับถ่ายสร้างสมดุลในระบบขับถ่ายเป็นเชื้อจุลินทรีย์หรือแบคทีเรียที่มีประโยชน์ มันอาศัยในร่างกายของมนุษย์และยังสามารถพบได้ในอาหารบางชนิด รวมถึงอาหารเสริมสำหรับอาหารเสริมโพรไบโอติกนั้นมีหลากหลายรูปแบบ ยกตัวอย่างเช่น อาหารเสริมชนิดผงชงดื่ม มีแบบแคปซูลและยังมีแบบเจลลี่ด้วยทานง่ายอร่อยดีต่อสุขภาพ

จุลินทรีย์ โพรไบโอติก อย่างที่บอกว่ามันเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์ จุลินทรีย์โพรไบโอติกมีคุณสมบัติทนต่อกรดและด่างสามารถจับตามบริเวณผิวของเยื่อบุลำไส้และยังทำหน้าที่ผลิตสารต่อต้านหรือกำจัดจุลินทรีย์ที่ไม่ดีชนิดอื่นๆออกไปด้วย ในร่างกายของมนุษย์เรามีจำนวนจุลินทรีย์มากถึงอัตราส่วน 1 ต่อ 10 จุลินทรีย์ทั้งหมดในร่างกายมากกว่า 85 เปอร์เซ็นต์นั้นถูกจัดให้เป็นจุลินทรีย์โพรไบโอติกซึ่งมีประโยชน์ทั้งสิ้น จุลินทรีย์โพรไบโอติกมีการแบ่งออกไปอีกหลายประเภทหลายสายพันธุ์ประเภทที่ได้รับความนิยม อาทิเช่น

  • แลคโตบาซิลลัส แบคทีเรียจุลินทรีย์โพรไบโอติกมีประโยชน์มากๆ สามารถพบในโพรไบโอติกอาหารเสริมและอาหารธรรมชาติทั่วไป ยกตัวอย่างเช่น โยเกิร์ต นมเปรี้ยว รวมถึงอาหารหมักดองบางชนิดด้วย โพรไบโอติกชนิดนี้มีประโยชน์ในด้านการขับถ่ายช่วยสร้างสมดุลการขับถ่ายที่ดีส่งผลดีต่อผู้ที่มีปัญหาในการย่อยแลคโตสในนม
  • นอกจากนั้นก็ยังมี แซคคาโรไมซิส จุลินทรีย์โพรไบโอติกประเภทยีสต์ ซึ่งจุลินทรีย์ประเภทนี้จะไม่ได้อยู่ในร่างกายของมนุษย์มีประโยชน์ช่วยบรรเทาอาการท้องเสียและแก้ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร แถมยังช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายและรักษาโรคภูมิแพ้ได้ด้วย ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ และรักษากระเพาะอาหารเรียกได้ว่าเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์มากจริงๆ กับร่างกายของเรา
  • บิฟิโดแบคทีเรียมเป็นหนึ่งในโพรไบโอติกที่มีประโยชน์กับร่างกาย ได้รับการยอมรับว่าเป็นจุลินทรีย์โพรไบโอติกที่ดีที่สุดเลยก็ว่าได้ มักพบในอาหารประเภทนมช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน

ถ้าถามว่าโพรไบโอติกอาหารเสริมดีไหม มันเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์กับสุขภาพมากๆ ช่วยฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารสร้างสมดุลในลำไส้แก้ปัญหาท้องผูกได้เป็นอย่างดี แต่อย่างไรก็ตาม การซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติกมารับประทานก็ต้องพิจารณาให้ดีเลือกอาหารเสริมที่ปลอดภัยมี อย หรือมีมาตรฐานรองรับในระดับสากล

ทั้งหมดนี้ก็คือสาระที่น่ารู้เกี่ยวกับโพรไบโอติก และถ้าถามว่าโพรไบโอติกอาหารเสริมดีไหม อย่างที่เราได้บอกไปแล้วว่ามันเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ดีมากๆ ถ้าเราเลือกยี่ห้อที่ปลอดภัยเชื่อถือได้มีคุณภาพได้มาตรฐานรองรับจาก อย หรือมาตรฐานอื่นๆที่รองรับในระดับสากล